Dans un climat chaud et humide, la déshydratation est un vrai risque. L’alcool accélère le processus, ainsi que l’effort physique, les diarrhées, mais également la plongée. Il faut toujours se rappeler de boire beaucoup d’eau;  c’est également conseillé d’acheter de la poudre de ré-hydratation qui se dissout dans l’eau et qui permet de refaire le plein de minéraux.